복담

봄철에 감기 독감 기관지 건강을 잘 지키기 위해 귀한 상품을 접하고 연하게 차로 끓여 먹으려고 상황버섯을 처음으로 구입했습니다 농장 사장님께서 재배 실물 보여주셨습니다 토끼 같은 모습을 한 상황버섯 균사체 귀엽고 신비스러웠습니다 토끼엄마 아기 사랑스러운 모습의 상황버섯 균사체는 쵸코렛색여러 유형에 상황버섯 처음 접했고 매우 신비스럽습니다 황금포자 상황버섯 참나무에서 키워 낸 상품이랍니다 상황버섯은 수용성 3리터 밤톨 크기 4개 15분 센 불에 끓여 (여섯 번 재탕 가능) 물처럼 연하게 하루 7~8잔 꾸준히 마시고 요리에 넣어도 밥 지을 때도 건강에 효과적이랍니다 노란 황금색이 소보르빵을 연상하게 하더군요 봄철에 좋은 흑도라지청에 구입한 가루상황버섯을 넣었는데 기관지에 효과가 있답니다 꿀에 넣어도 가루상황..

사진은 관람하며 앉아서 포토존 시간에 담은 사진이랍니다 라라라 온 소극장 초대 입장표는 팔찌로~♡♡ *라라라 온 즐거운 삶을 살자라는 순우리말 대한가수협회 주관 소극장에서 우리들의 삶을 즐겁게 하고 활성화시키기 위해 시작했답니다 앉은 자세로 담은 사진 이해해 주세요 국민가수 송대관 님 노래로 힐링된 날 태진아 선생님 이야기로 웃음을 기쁨을 시원한 목소리 홍준보 님 황사를 맞으며 눈이 아펐지만 소극장을 찾아서 그 효과는 100배 역시 기분 좋은 에너지를 채워왔습니다 아나운서 윤지영 님 국민 대가수님 남일해 선생님 빨간 구두아가씨 노래 예전이나 지금이나 변함없습니다 반듯하신 모습 보기 좋습니다 건강하시길 기원합니다 봄철에 심해진 안질 눈이 붓고 알레르기 때문 병원 다니느라 나들이를 못했는데 초대해 주신 명사..

어느 병원의 로비에 걸려 있는 글 "개에 물려 다친 사람은 반나절만에 치료를 마치고 돌아갔습니다. 뱀에 물려 다친 사람은 3일만에 치료를 마쳤습니다. 그러나 사람의 말(言)에 다친 사람은 아직도 입원 중입니다." 이스라엘 사람들이 5살 때부터 가르치는 조기교육 ‘토라’ 에서 가장 먼저 가르치는 말에 대한 7계명 1. 항상 연장자에게 발언권을 먼저 준다. 2. 다른 사람 이야기 도중에는 절대 끼어 들지 않는다. 3. 말하기 전에 충분히 생각한다. 4. 대답은 당황하지 말고 천천히 여유있게 한다. 5. 질문과 대답은 간결하게 한다. 6. 처음 할 이야기와 나중에 할 이야기를 구별한다. 7. 잘 알지 못하고 말했거나 잘못 말한 것은 솔직하게 인정한다. 아무 생각 없이 입에서 나오는 그대로 말을 한다면 곤란한 ..

세계 10대 불량 음식 & 세계 10대 건강 음식. WHO 발표 [세계 10대 불량 음식] 1. 기름에 튀긴 식품 - 심혈관 질병을 일으키는 원인이며 발암 물질을 포함하고 있다. 또한 비타민을 파괴하고 단백질을 변질시킨다. 2. 소금에 절인 식품 - 많이 섭취하면 고혈압을 일으키며 신장에 큰 부담을 준다. 그리고 후두암을 일으키며 점막이 쉽게 헐거나 염증을 생기게 한다. 3. 가공류 고기 식품 - 발암물질 중 하나인 아질산염과 방부제를 대량 포함하고 있으며 간에 큰 부담을 준다. 4. 과자류 식품 - 식용 향료와 색소가 대량 포함되어 있어 간 기능에 부담을 준다.심하면 비타민을 파괴한다. 열량은 높지만 기타 영양 성분 면에서는 부족하다.저온에서 구운 과자나 전밀 과자는 포함하지 않는다. 5. 사이다 콜라..

이쁜글 쓰세요 흥겨운 봄/ 복담 앞 냇가 졸졸 흐르는 물소리 리듬에 맞추어 늘어진 수양버드나무 덩실덩실 춤추고 뒷산 응달진 바위 아래 진달래 동산 온통 분홍빛 물들이고 목청 높여 노래 부르니 마음 설레어 경사진 언덕길을 무릎 아픈 줄 모르고 오르락 거리네 나지막한 뒷 뜨락 노란 개나리 아가씨는 다소곳한 표정 잔잔히 스쳐가는 바람이 전해주는 조용한 명상에 가지마다 쭈욱 늘어뜨리고 요가를 하느라 분주하네 저마다 자연을 아우리며 흥겹게 새봄을 즐기는 모습 입꼬리 올리고 한바탕 웃으면서 어깨 춤추고 노래할 거야 실내에서 밖으로 꽃화분을 옮기느라 어깨도 무릎도 많이 아팠어요 뒷산에 아침에 몇 번 오르고 나니 어깨와 무릎이 아파 앞마당 잔디밭에서 담은 사진입니다 성의가 없음을 이해해 주시길 부탁드립니다 흥겨운 봄/..

움트는 봄 흙냄새 바람타고 날아온다 논두렁 밭두렁 들과 산 작은 웅덩이까지 작은 꽃 잎새 하나 생각만 해도 가슴이 뛴다 얼마나 기다렸나 햇살 한 줌에 빵긋 움트는 잎새 내 가슴속 파고든 애틋한 마음 초록이와 함께 활짝 피워내는 새봄 2023315 복담 개구리 알 도룡용알 소금쟁이, 물방개 미꾸리도 함께 사는 복담의 작은 웅덩이 좌측 개구리 알 위에서 쉬고 있는 소금쟁이 가족들 찾아보시고요 노루도 갈증을 해소하러 내려오는 웅덩이가 최고입니다 작은 웅덩이가 얼마나 중요한가 자연 그대로 두고 바라봅니다 바람이 불 때마다 해묵은 나뭇잎이 날아들지만 그대로 두었습니다 소금쟁이 한 마리가 보여요^^ 사진에 찍혀보고 싶었나 봅니다 머위잎이 웅덩이가에서 제일 먼저 돋아났어요 아직은 작은 새싹 미나리도 있습니다 웅덩이는..

봄맞이 /복담 춘삼월에 바람없이 한낮의 햇살이 얼굴을 빨갛게 달구어요 양지 녘 언덕에 파릇한 새봄이 왔다네요 질척한 땅을 호미로 툭툭 조심스레 달래를 캐내면서 신선하고 상큼한 봄 향기를 담습니다 사랑하는 이와 마주 앉아 눈빛을 주고받으며 신명 나게 콧노래로 밭둑을 헤집어 봅니다 삐죽삐죽 새 생명 돌아보며 삶의 축복에 감사의 마음으로 흥겹게 언덕길을 오릅니다 삼월의 하룻길 / 복담 일 년 중 가장 분주한 삼월 할 일이 많아서 몸은 고달픈데 마음이 덤덤해지는 이유는 무엇일까 이상하리 만큼 무거워진 몸을 추스르고 마음 다독여 봄맞이 길을 나섰네 어제, 오늘 따뜻한 햇살에 청매화가 곱고 이쁘다 산수유는 활짝 목련은 곧 소식을 줄 것 같아 오랜만에 고개를 젖히고 하늘은 바라보니 푸르다 완연한 봄이 왔음을 알 것 ..

안녕하세요 아직은 날씨가 쌀쌀하지만 봄의 꽃들이 서둘러 피어나는 춘삼월입니다 행복한 웃음 가득한 건강하신 3월 맞이하시길 기원합니다 3월 2일 복담 인사 나의 다섯 자매 2.3.4.1.5 번호^^ 뒷모습만 보아도 알겠네요^^ 둘째, 셋째, 넷째, 복담, 다섯째 빛 내림 /복담 한낮의 빛의 마술 회색빛 구름나라 환몽의 빛줄기에 빠져든 다섯 자매 찬란히 스며드는 빛 하나 되어 나누세 창원에 사는 넷째 동생 안내로 마산 해양 드라마 세트장에서 개성이 강한 우리 다섯 자매 영화 촬영지에서 생김새대로 개인기를 보여줬습니다 살아가는 일면의 모습이지만 생각하면 웃음이 납니다 좋은 일들 채우시며 많이 웃으시는 기쁨 가득한 삼월이 되시길 바랍니다

죽도 선생님 글 서각은 나무가 살아온 흔적을 옹이와 무늬로 남기는데 그 부분 잘 표현해 주는것이 나무에 대한 예의이고 정성스럽게 쓴 글씨를 한점,한획을 놓치지 않고 나무에 새기는 종합 예술이다 이틀 전 떡을 주문하고 기다리는데 금요일 오전에 도착할 거라 연락을 받았기에 궁금해서 현관문을 여니 낯선 상자가 놓여있어 로젠택배기사님께 잘못 온 것 같아 전화로 말씀드리고 확인을 부탁 포장을 뜯으면 반품이 곤란해질까 현관 안에 들여놓고 세워 놓으니 매우 묵직합니다 전화 확인 결과 우리 집에 온 것이 맞다 하십니다 포장을 뜯으려니 매우 단단히 포장이 되어있네요 포장 컽 박스를 뜯고 내용물은 폭폭 이로 겹겹이 세심하게 포장되어 있습니다 글씨를 보자마자 아~~~ 생각이 났습니다 '음양각'의 작품 고운 색채로 훌륭한 서..

푸른 열정 누구에게 있어서도 어느 정도의 걱정 고통 고뇌는 항상 필요한 것이다 무거운 짐을 싣지 않은 선박은 불안정하여 똑바로 나아갈 수 없는 것이다 쇼펜하우어 살아가면서 무수히 많은 걱정 고통 고뇌 늘 우리곁에서 함께 하겠지요 어려움 극복하며 지혜롭게 이겨내야겠습니다 열정의 삶 응원합니다 새해를 맞이하고 해야 할 일 버거워 걱정 많은 요즘이지만 내게 딸이 없기에 선생님의 따님을 생각하니 왜 이렇데 마음이 아픈지 어쩜 좋아 어찌해야 할까 기도하는 마음으로 되뇌면서 이틀을 속상해했습니다 특별히 교통사고의 아픔 경험을 했었기에 더욱 안쓰러웠습니다 존경하는 선생님의 따님 고운 외모의 싱글맘 새벽부터 저녁 늦은 시간까지 열심히 살아가기에 매우 안타까웠습니다 다행히 치료 후 큰 문제가 없다는 소식 안심이 됩니다 ..