복담

"산다는 건" 노래 가사가 참 좋습니다 노래를 들으시며 천천히 읽어보시면 좋은 시간 되실거예요~^^ 눈이 내리고 깊어진 겨울속에 찬공기는 여전하네요.. 따듯한 방과 따듯한 음식이 그리워지는 날입니다.ㅎ~ 모든 병은 식품으로 이겨낼 수 있다고 합니다. 잘 익혀두시고 건강에 도움이 되..

<체온과 면역력 올리기> 12월 한파로 호흡기질환과 혈액순환 장애 등으로 고생하는 사람이 늘면서 면역력을 높이는 방안에 대한 관심이 높다. 이렇게 추운 날씨에는 몸의 체온 1도만 높여도 바이러스나 질병에 방어하는 몸의 기능을 강화할 수 있다. 기후변화건강포럼에 따르면 우리 ..

계란-하루 세 알로 남자가 바뀐다 달걀이야말로 한 알의 완벽한 영양제다. 건강한 몸의 조건이 몸속 영양 균형과 보디밸런스라면 이만한 음식이 없다. 완전한 몸을 원한다면 식탁 위 영양제는 치우고 달걀을 먹자. 천연 피로 예방제 몸속 피로 물질을 해독하는주요 기관은간이다. 간의해..

운동에 좋은 식품 10가지 운동에 좋은 식품 10가지 ＊커피 운동 30분 전 뜨겁게 혹은 차갑게 마시는 것을 추천한다. 우유는 넣어도 되지만 설탕은 넣지 말자. 커피 대신 녹차를 마시는 것도 같은 효과를 얻을 수 있다. ＊생강 생강은 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)보다 효과가 높은 것으로..

먹으면 약이 되는 음식. 01. 스트레스 해소 에는 토란줄기가 그만입니다. 02. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요. 03. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요. 04. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요. 05. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요. 06. 기억력 증..

들깨잎에 치매예방 성분이 - 농진청, 로즈마린산 로즈마리 보다 7배 함유 밝혀내 - 깻잎에 치매예방 성분이 다량 함유돼 있다는 발표다 농촌진흥청(이하 농진청)은 국내에서 육성․재배되고 있는 잎들깨 에는 뇌세포 대사기능을 촉진해 학습능력 향상 및 기억력 감퇴를 예방하고 스트..

죽기전에 꼭 먹어봐야 할 향토 별미30 강릉시 성산면은 대구머리찜 골목이 형성되어 있을 정도로 유명하다. 대구는 주문진항구에서 주로 많이 잡히며 겨울에 가장 맛이 좋다. 지방 양이 적어 맛이 담백하고, 비타민 A와 D가 풍부하여 통풍 치료 및 만성 류머티즘에 효과적이다. 또한 타우..

여러분의 건강을 지켜줄 수퍼푸드를 소개한다 ▣오늘도 즐거운 하루 되세요▣ 여러분의 건강을 지켜줄 수퍼푸드를 소개한다 이런 음식 중에서도 건강을 증진시켜주는 효능이 탁월한 음식들을 가리켜'수퍼푸드 (Super Foods)'라고 부른다. 의사인 동시에 영양 연구 분야의 세계적인 권위자..

여름철 감자, 건강·다이어트에 좋은 이유 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2014.07.07 08:31 즐겨찾기 추가 댓글2마이피플 트위터 페이스북 툴바 메뉴 비타민C, 칼륨 등 풍부 에너지를 충족시키고 건강을 지킬 수 있는 식품으로 널리 알려진 감자. 저명한 영양학자 시그리드 깁슨은 "감자야말로 농..

♣ 암 쫓는 ‘가지와 들기름’ 환상궁합♣ [짝꿍음식의 비밀] "우리가 먹는 음식 속에는 갖가지 비밀들이 숨겨져 있다. 맛의 궁합은 물론이고 영양학적으로도 시너지 효과를 발휘하는 경우가 있다. 매주 화요일, 아주대학교병원 영양팀 과 함께하는 [짝꿍음식의 비밀] 에서는 음식 속에 ..