복담

☆ 건강하게 살 수 있는 지혜 ☆ 열심히 합시다 500){this.width=500;} "> 머리를 두들기라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력 이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가..

돈안들고 건강을 지키는 12가지 비법 ♥♥돈안들고 건강을 지키는 12가지 비법♥♥ 1.머리카락을 자주 빗으세요. 그러면 무엇으로 빗을까요? 남자들도 주머니에다 빗을 가지고 다니시는 분들이 좀 있지만 그래도 이것은 우리나라 현실에서는 조금 이상한 부분도 있습니다. 여자분들이 빗 ..

플라시보의 효과 아래 그림을 가만히 바라보세요. 조금 있으면 머리가 맑아지는 게 느껴질 겁니다. 최근 네티즌들 사이에서 유행하고 있는 그림입니다. 작가는 ‘장성철’ 교수(건국대학교 멀티테라피학과), 그리고 이 그림에는 항상 ‘머리가 맑아지는 그림’이라는 제목이 붙어 다니..

<더위에 이기는 방법 > ◇▶ 열대야 현상이란? ◇▶ 낮기온이 30℃ 이상이고 밤과의 온도 차이가 5℃ 이내일 때, 또는 밤기온이 25℃ 이상일 경우를 ‘열대야’라고 부른다. 열대야 현상은 숙면을 방해해 피로감, 짜증, 무기력, 집중력 장애, 식욕부진, 소화장애 등을 일으키며 질병에 ..

몸은 결코 거짓말을 하지 않는다. 過勞도 動植物 過多 攝取도 몸에 좋지 않지만, 自身의 健康에 너무 執着하는 것도 좋지 않음. 1. 일곱 가지 건강법 1) 올바른 식사 : 곡물 50%, 채소, 과일 35%, 동물식 15% 2) 좋은 물 : 기상시 500cc, 아침, 점심 2시간 후 각각 500cc 3) 올바른 배설 4) 올바른 호흡법..

글 주신 이 : 松岩 徐壽浩님 / 宣潭 姜泰植님) ♣ 아침,저녁 운동으로 건강한 나를 만드는 법 ♣ <아침에 일어나자마자 온 몸 가볍게 두드리기> 잠에서 깬 후 급하게 벌떡일어나 활동하는 것은 건강에 매우 위험하다. 따라서 잠잘 때 이완된 근육을 활동할 수 있도록 준비시켜야 한다. ..

(제공 : 최병남님) ♣의과대학 교수들이 만든한국인의 대표질환 50 일반인들의 질병과 치료에 대한 이해를 돕기 위해 김종범 님이 글과 그림을 붙이고 경희의료원의 해당 교수님들이 감수하여 출판된 책자를 영상으로 옮긴 의학만화입니다. ※ 제목을 클릭하면 의학만화를 보실 수 있습..

오장육부와 건강체크 얼굴은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 신호등이다. 한의학적으로 얼굴의 각 부위는 오장육부에 해당되어 이마는 폐, 턱과 귀는 콩팥, 코는 대장, 눈과 혀는 심장, 입술은 자궁을 나타낸다. 눈, 코, 입 등의 형태와 얼굴색으로 건강을 체크해 보자. 이마 ∥ 주름이 많..

불면증은 끝^*^(얕은 잠을 깊게 만들고 싶다)| 얕은 잠을 깊게 만들고 싶다면? 뻣남뻣녀를 위한 브레인피트니스 9탄 잘 자야, 잘 산다 발바닥 자극해서 뇌를 깨우자! ㆍ앉아 있는 만큼 수명이 준다 ㆍ머리 아프고 잠 못 이루는 밤에는? ㆍ발바닥 자극하기 (브레인 월드 뉴스 제공)