복담

人生을 즐기는 方法 ○ 활기차 지는 법 ○ 1. 오디오타이머를 이용 자명종 대신 음악으로 잠을 깬다. 2. 기상 후엔 바로 생수를 한잔 마신다. 3. 아침 식사를 거르지 않는다. 4. 즐거운 상상을 많이 한다. 5. 고래고래 목청껏 노래를 부른다. 6. 편한 친구와 만나 툭 터놓고 수다를 떤다. 7. 꾸준히 많이 걷는..

의학정보(醫學情報) 1. 감기는 추워서 걸린다.아니다. 바이러스때문이다. 손을 씻는 것이 최고의 비법이다. 남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바이러스가 살지 못하기에-- 2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다.아니다. 간염은 피로 전념이 된다. 즉 주사바늘, 침 등은 소독된 것이나..

건강비결 50 1. 거실은 될 수 있는 한 닫아 두지 마라2. 거실 안에 비치는 일광을 가리지 마라. 3. 비오는 날이나 폭풍이 불 때면 거실을 열어두지 마라. 4. 환자의 머리맡에서 다른 사람의 사망에 관한 이야기를 하지 마라 5. 요는 부드럽고 두껍게 깔지 마라 6. 이불도 무겁고 두껍게 덮지 마라. 7. 잠옷은 ..

건강한 간(肝)을 위해 지켜야 할 생활수칙 '10가지' 간을 건강하게 유지하기 위해서는 지나친 음주를 삼가고 비만해지지 않도록 관리해야 한다. 간암은 폐암과 더불어 중년층에서 가장 두려워하는 암이다. 실제로 매년 1만여 명이 간암으로 사망한다. 대부분의 암은 지름이 1cm 크기만 되면..