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복담
(제공 : 한만희님) ♣ 健康管理 運動은 이렇게 (hmh건강 6122) 건강관리 운동은 남이 한다고 해서 무조건 따라해서는 안된다. 대개 50대 이후의 사람들의 건강증진을 위해 운동을 할 때에는 심폐 기능 을 개선 시킬수 있는 유산소 운동이 80-85%, 근력의 향상과 몸의 유연 성을 높여주는 ..
◈ 다수(茶壽)와 황수(皇壽)의 길로 ◈ 가는 천수(天壽)를 넘어 다수(茶壽)와 황수(皇壽)의 길로 가는天壽를 넘어, 茶壽와 皇壽의 길로 參考: 米壽=88세 卒壽=90세 白壽=99세 天壽=100세 茶壽=108세 皇壽=111세 이제 고령화 사회가 되면서 우리는 80세, 90세, 100세 까지 살수가 있다는 희망..
토스카니니가 악보를 통째로 외워야 했던 까닭? 1888년 6월 30일 저녁 브라질 리우데자네이루 오페라하우스. 이탈리아에서 온 로시 오페라극단 오케스트라가 베르디의 ‘아이다’ 공연을 앞두고 야유에 휩싸였습니다. 막이 오르기 전 브라질 지휘자가 악단과 마찰을 일으켜 지휘봉을 던져..
(제공 :청솔 함기석님) 100세 시대의 변화 강 창 희 (미래에셋강 투자연구소장) 지금 우리사회의 가장 큰 화두중의 하나는 「100세 시대」가 아닐까 생각된다. 대통령 시정 연설에서도“우리나라는 삶의 방식과 유형에서 질적인 변화를 의미하는 인생 100세 시대로 접어 들었기 때문..
성격 테스트 필 박사가 오프라 윈프리에게 해보라고 준 테스트입니다. 이거 한 번 하려고 돈까지 내는 사람들도 있다는 말씀. 계속 읽어보세요, 해볼 만 할 겁니다. 이 테스트는 꽤 정확한 편인데다 하는데 2분 밖에 걸리지 않죠. 하고나서 친구들에게 나는 어떤 사람인지, 그 결과..
감기 평생 안 걸리는 너무 쉬운 방법 의사도 말해 주지 않은 건강 10계 01: 좋은 물를 많이 마셔라 목이 마르기 전에 마셔라. 02: 신선한 공기를 마셔라. 담배는 절대로 끊어라. 가정, 사무실에 화분을 키워라 03: 매일 영양제를 먹어라. 최소한 종합바타민, 칼슘, 오메가3를 꼭 복용하..
민간요법 종합 비법 민간요법 종합 비법 마늘 된장덩이 껍질을 벗겨 통째로 구운 마늘을 강판에 갈아서, 같은 분량의 된장과 섞은 후 10원 짜리 동전 정도의 크기로 빚은 다음, 이것을 다시 한번 굽는다. 구운 마늘 덩이 1개를 잠자기전 찻잔에 넣어 뜨거운 물을 부어 복용하면 목의..
(제공 : 해인) Home > 월간헬스 > 건강정보 40대는 암 검진‥연령대별 건강 체크 요령 입력 : 2012.01.22 09:05 새해 건강검진하기 전 체크할 것들 - 건강한 2012년, 국가 건강검진만으로 충분할까? 새해를 맞아 건강검진을 계획했다면 3인의 전문가가 소개하는 체크리스트를 눈여겨보자..
감기 100 % 예방 방법 아래 간단하면서 돈도 들지 않는 방법을 잘 숙지하시어 독감에 걸리지 않고 건강하게 지내시기 바랍니다. 독감의 인플루엔자, 일반 감기의 바이러스가 침투하면 일단 기도(氣道)에 머물게 됩니다. 이때 재치기, 콧물이 흐르고 으스스합니다. 즉시로 시행해야 효과를 ..