복담

※ 십년 젊어지는 健康習慣 12가지 ※ 작은 벽돌이 모여 견고한 성을 쌓듯, 작은 습관 하나 하나가 모여서 튼튼하고 건강한 몸을 만든다. ‘그거 하나 한다고 건강해지겠어’하고 무심히 지나쳤던 습관들이 사실은 평생건강을 지키는 열쇠일 수도 있다. 더 젊고 건강하게, 10년 젊어지는 ..

건망증 없애는 6가지 방법 가스는 잠구고 나왔나? 휴대폰을 냉장고에 깜박.......뇌 양쪽에 있는 ‘해마’가 핵심 키워드. 직경 1cm, 길이 10cm 정도의 오이처럼 굽은 해마에는 우리가 보고 듣고 느낀 것들이 모두 저장된다. 하지만 해마의 뇌 신경세포는 태어 나는 순간부터 조금씩 파괴되기 ..

♣다 쓰고 남은 치약 버리지 마세요♣ 그냥 버리지 말고 가위로 잘라서 청소를 하는데 유용하게 사용할 수 있습니다. 대청소 하는데 묵은 때가 벗겨지지 않는다면? 이럴 때 고민은 NO~ "치약” 하나만 있으면 집안의 묵은 때가 말끔히 해결된다는 사실 아세요? 한 번 보실래요? 준비물 : 다 ..

약 대신 먹는 천연 소화제 12가지 스트레스와 과식으로 인해 현대인들의 고질병으로 자리 잡은 소화불량. 더구나 겨울철에는 몸의 온도가 낮아져 소화 기능이 급격히 저하된다. 소화가 안될 때, 자기 체질에 맞는 음식과 재료의 궁합을 따져 먹는다면 양약만큼의 효과를 볼 수 있다. 몸을 ..

수도레버는 항상 냉수쪽으로 돌려놓으세요 화장실이나 목욕탕, 부엌 씽크대에서 레버의 위치때문에 엄청난 가스비를 낭비하고 있다는 사실을 알고 계시나요.. 냉온수가 조절되는 수도레버가 있는곳이라면 레버의 위치를 항상 확인하셔야합니다. 물이 나오지 않더라도 레버 위치에 따라..

♣ 목도리와 모자 ♣ 강추위엔 ‘모자보다 목도리가 우선’ 호흡기에 가까워서 특히 청결해야 강추위가 몰아칠 때 집 밖으로 나서려면 모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크를 고루 갖추는 것이 좋다. 이중 가장 중요한 것은 무엇일까. 건강 전문가들은 첫째 목도리, 둘째 장갑 이라고 말한..

생활 속 장수 건강법 시도 때도 없이 부글거리는 뱃속 언제 뽀옹~ 소리가 날지 걱정인데. 얼굴엔 뾰루지에 볼록한 아랫배에, 외출도 망설여지게 만든다. 문제는 장(腸). 피부트러블, 불편한 뱃속, 몸매의 불균형 역시 알고 보면 장의 활동이 원활하지 않은 탓이다. 장이 건강하면 피부미인,..

※몸에 유익한 생활정보 50가지※ 1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 폐경여성에게는 콩, 자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을..

**시계 바늘은 왜 오른쪽으로 돌까요?** 우리가 운동장을 달리거나 스케이트, 롤러 등의 경주를 할 때는 항상 시계 반대 방향으로 돕니다. 물론 고스톱도 시계 반대 방향으로 합니다. 다시말해 왼쪽으로 도는 것이 일반적 입니다. 그런데 왜 시계 바늘은 유독 오른쪽으로 돌까요? 그 이유는..

중풍상식 알아두기 중풍에 대한 상식 알아두기 중풍에 관한 상식 - 2013. 10. 31. 아침마당에서 정리 * 중풍과 치매는 가장 걸리기 싫은 병이다. * 루즈벨트, 스탈린, 처칠, 닉슨, 데처, 태조, 박경리, 박춘석 모두 중풍으로 사망하였다. * 중풍은 풍(風)한(寒)습(濕)이 원이 되어 생기는 병이다. *..