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복담
생활및 건강정보 모음 남성들에게 최고로 좋은 음식 11가지 http://me2.do/FXccxTmV 손지압 혈자리에 건강이있다 http://me2.do/FkeI80Zi 우리 몸의 신비 http://me2.do/GLnLoO81 음식에 대한 50가지의 상식 http://me2.do/GFccIqDe 복날(伏날) 과 삼계탕 http://me2.do/GQXIvIVJ 스마트폰 피싱 http://me2.do/xaLbamlz 혼자만 알기..
아침을 꼭 먹어야 하는이유 잠 깬뒤 2시간내, 아침 꼭 먹어야 하는 이유 건너뛰면 당뇨병 발병 위험 높아져 아침을 거르는 게 건강에 좋지 않다는 것은 이제 많이 알려져 있다. 그러나 그 정도를 넘어서 건강을 매우 위협할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드대학 의대 연구팀이 4..
만병통치 토막상식 너무 피곤해서 잠이 잘 안올때 건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가능한 양 외에는 몸 안에 ..
★藥과 飮食의 宮合★ 약과 함께 절대 먹어서는 안되는 음식들 약과 음식 사이에도 궁합이란 것이 존재하는걸 아시나요? 어떤 음식을 함께 먹 느냐에 따라 약의 효과는 배가 되기도,혹은 마이너스가 되기도 합니다.최근 영 국 식품,의약품 안전위원회는 약과 함께 먹지 말아야 할 음식들..
상대방 휴대전화 꺼져 있으면 바로 끊으세요. 상대방 핸드폰이 꺼져 있는 걸 모르고 전화를 걸면 이런 멘트가 나옵니다. "고객의 전원이 꺼져 있습니다. 음성사서함으로 연결시 통화료가 부과됩니다." 사실 이 말이 나올 땐 요금이 안 올라가고 음성사서함을 이용할 때만 요금이 올라가는..
100세 장수인들이, 꼭하는 3가지와 안하는 3가지 100세 장수인들이, 꼭하는 3가지와 안하는 3가지 국내 최고령 여성 엄옥군 할머니(112)는 온화한 성품의 소유자로 아직도 대소변을 가리며 건강을 잃지 않고 산다. 엄 할머니는 끼니를 거르지 않고 가리는 반찬도 없지만 과식은 하지 않는다. ..
(제공 : 이우규님) ★허리아픈 병에 대하여★ ◈ 여기저기 ‘아이고, 허리야!’ ‘아이고 목이야!’ 왜? ◈ 척추는 우리 몸의 대들보요, 기둥이다. 몸의 중심을 버티고 있을뿐더러 척추를 타고 갈라진 신경은 팔과 다리로 뻗어나가 우리가 사지를 자유자재로 움직일 수 있도록 해준다. 그..
♣ 생활의 지혜 정리편 ♣ 상한우유 확인법 우유를 냉수에 몇방울 떨어뜨렸을 때 우유가 물에 퍼지며 흩어지면 상한 것이고, 퍼지지 않고 그대로 가라 앉으면 상하지 않은 것이다. 김치속의 고춧가루 빛깔 곱게 내려면 고춧가루 색깔이 좋지 못하면 김치 담그기 하루전에 고춧가루를 ..
열대야에도 숙면 취하는 방법 9가지 서울에 열대야(오후 6시부터 다음날 오전 9시까지 최저기온이 25도 이상인 날) 현상이 나타났다. 16일 기상청에 따르면, 지난 15~16일 밤사이 서울 최저기온은 26.1도였다. 이렇게 더운 날에는 숙면을 취하지 못하고 잠을 설치기 쉬운데, 숙면이 지속적으로..