복담

                    먹었으니 놀자구... 엣지있게....까르르르르르르르르~~~~~~

한해를 마무리하면서 .......... 2009년 한해를 보내는 아쉬운 마음으로 우정을 다짐했던 날~~

날씨도 정신없어 어지럽다 그러네요 회색빛 하늘에 비가 내리더니 바람이 나타나자 눈이 내려요 요즈음 날씨가 어지럽데요 온 산과 들 하이얀 눈꽃 세상 추위에 견디다 어지러워 꽁 꽁 날씨도 정신 없어 어지럽데요 길가에 산수유 나무 노오란 꽃 봉오리 터질듯 말듯 흔들 흔들 맴돌아요..

성산 선생님께 올리는 글입니다 이틀 전에는 온 세상 하얗게 눈 꽃이 피었더니... 오늘은 매우 바람 불고 흐린 날씨 입니다 ~ 나이가 들어 감에 유난히 날씨에 민감 해집니다 ... 눈이 오면 미끄러질까? 비가오면 옷 젖을까?~ 외출 하려면 생각이 많아지는 나이가 되어 갑니다 ... 며칠전 블..

나의 실수는 언제든지... 내 기준에 맞추어 보기 때문 입니다 내가 편리 하면 남도 다 그럴 줄 알았고 내가 좋아하면 같이 좋을거라 생각 했고 항상 촛점을 나에게 맞췄기에 생겨난 일 이제는 두루 살피고 생각해 보고.... 조금은 세심하게 주위를 살필 줄 아는 I am 에서 You are로 바꿔 갈 것 ..

고향의 봄 나의 살던 고향은 꽃피는 산골 복숭아꽃 살구꽃 아기 진달래 울긋불긋 꽃 대궐 차린 동네 그 속에서 놀던 때가 그립습니다. 꽃동네 새 동네 나의 옛 고향 파란들 남쪽에서 바람이 불면 냇가에 수양버들 춤추는 동네 그 속에서 살던 때가 그립습니다. 봄을 생각 하면... 새싹,진달..

[음식건강사전] (1) 냉이와 달래 올바른 식생활만큼 건강에 유익한 것은 없다. 요즘 문제가 되고 있는 성인병도 올바르지 않은 식생활에서 비롯된 것이다. 성인병을 예방하고 치료하려면 자연에서 나는 몸에 좋은 먹거리로 식탁을 꾸려야 한다. 우리 몸에 좋은 음식은 어떤 것이 있으며, 또 어떤 효능이 ..

고혈압에 좋은 식단 짜기 노하우 고혈압은 약 못지않게 음식 섭취가 중요하다. 어떤 음식을 어떻게 먹느냐에 따라서 혈압을 올릴 수도 내릴 수도 있기 때문이다. 가능하면 고혈압에 좋은 식품과 조리법 등을 꼼꼼하게 체크한 뒤 이에 맞춰 식단을 짜면 굳이 약을 먹지 않고도 혈압을 관리할 수 있다. 1_..

집안 인테리어 할 때 꼭 명심해야 할 법칙 열 가지만 알아두면, 인테리어란 거, 그리 어려운 것만은 아니다. 누구나 감각 만점의 멋진 공간을 꾸밀 수 있다. 실제 인테리어 하는 과정 그대로 살펴보는 인테리어 십계명. 하나 마감재 선택, 고정관념을 버려라 첫눈에 눈이 휘둥그레지는 멋진 집꾸밈. 따..

오곡밥 먹을 때 꼭 곁들이는 대보름 묵은 나물 요리   예로부터 정월 대보름엔 가을부터 말려두었던 묵은 나물을 꺼내 먹던 습관이 전해오고 있다. 겨우내 부족한 영양소를 묵은 나물로 보충해오던 풍습이지만 지금은 햇나물도 많이 나와 이 풍습을 따르는 경우도 줄고 있다. 그러나 ..