시간 내어 걸어봅니다.

 

 

 

2018년 11월24일  첫눈 온날

내 발자욱 

 

 

스페인 투우의 발상지 '론다'

 투우장 주변을 걸으며

론다의 "누에보다리"까지 두시간 소요 바쁜 시간 내어 걸었습니다

 

 

 

   " 일단 걸어라 "

 

   1.걷기는 '뇌'를 자극한다.

   2.걷기는 '건망증'을 극복한다.

   3.걷기는 '의욕'을 북돋운다.

   4.걸으면 '밥'맛이 좋아진다.

   5.걷기는 '비만' 치료제이다.

   6.걷기 '요통' 치료에 효과가 있다.

   7.걸으면 '고혈압'도 치료된다.

   8.걷기는 '금연' 치료제이다.

   9.걷는 사람도 '뇌' 가 젊어진다.

   10.스트레스가 쌓이면 일단 걸어라.

   11.자신감을 잃었다면 일단 걸어라

   12.'몸'이 찌뿌드하면 일단 걸어라.

   13.마음이 울적하면 일단 걸어라.

   14.고민이 꼬리에 꼬리를 물면 일단 걸어라.

   15.분노 일면, 일단 걸어라.

   16.인간 관계로 얽히는 날, 일단 걸어라.

   17.할일 없는 날, 일단 걸어라

 

   걷기와

   기도로

   힘내세요.