손톱은 중요한 건강의 척도

손톱은 중요한 건강의 척도

손톱을 보면 그 사람의 기와 혈의 상태를 알 수는데, 특히 손톱에는 간의 기능이 어떤지 잘 나타나므로 주의해서 볼 필요가 있다. 건강한 손톱은 일반적으로 투명하고 불그스레 하면서 매끄러운 타원형의 곡선을 이루고, 윤기가 있고 흰 부분(손톱눈)과 붉은 부분이 분명히 구분되며, 손톱에 무늬나 파인 자국이 없고 끝도 갈라지지 않아야 건강한 손톱이라 할 수 있다.

 

1. 손톱을 눌러본다.

 

누른 부위가 희게 되었다가 손을 떼면 곧바로 붉은 빛으로 돌아와야 하는데, 만일 붉은 빛으로 돌아오지 않거나 돌아오는 속도가 늦으면 건강이 나쁜 경우가 많고, 대체로 어혈이 있거나 몸의 어딘가의 기가 막혀 있다고 볼 수 있으며, 돌아오는 속도가 늦을수록 건강상태는 나쁘다.

2. 손톱의 전체 색을 본다.

 

손톱이 무르면서 흰빛을 띄고 윤기가 없을 경우 - 비위 기능이나 비뇨 생식 기능이 약화된 경우이며, 흔히 말하는 ‘원기가 없고’, ‘기가 허한’ 경우다.

색이 희면서 구멍이 난 것처럼 함몰되어 있는 경우는 - 간질환을 의심해 보아야 한다.

손톱이 붉을 경우 - 몸에 열이 있음을 알 수 있으며 관절이나 심장 쪽의 문제를 고려해 볼 수 있다.

손톱이 노란 경우 - 대표적으로 황달을 들 수 있는데, 간이나 담에 이상이 있을 수 있다.

손톱이 푸른 경우 - 간이나 심장의 이상에서 오는 이유라고 본다.

3. 손톱의 모양과 무늬를 본다.

 

손톱이 쉽게 부러질 경우 - 빈혈, 내분비선의 장애가 의심 된다.

손톱이 말랑말랑 한 경우 - 칼슘 부족, 체력의 저하가 원인이다.

손톱이 거칠면서 마른 경우 - 기혈에 문제가 생겼기 때문이며, 일예로 빈혈이 생기면 손톱에 윤기가 없고 줄이 생기며 숟가락 처럼 움푹 들어 간다.

손톱 밑에 흰 반점 무늬가 있다면 - 기가 허약하다는 징표다.

청색의 반점이 보이는 경우 -통증이 심한 사람이다.

자줏빛 무늬가 나타나는 경우 - 심장이나 혈액에 이상이 있는 경우가 많다.

 

붉은 손톱: 관절.심장 이상.	노란 손톱: 간이나 담 이상.	푸른 손톱: 간이나 심장 이상.
흰 반점: 기 허약 징표.	청색 반점: 통증 심함.	붉은 반점: 몸에 열이 많음.

 

 

		왼쪽) 긴 손톱: 호흡기가 약하므로 혀,목 구멍 질환에 주의
		오른쪽) 짧은 손톱: 하반신이 약하므로 생식기 질환에 주의

 

 

예로부터 손톱은 건강의 거울리라 불릴정도로

내몸의 건강상태를 알아보는 신호를 보여줍니다.

 

 

 

 

본인의 손톱과 비교해 보세요

 

 

 

 

 

 

어라!!  저는 저는 심폐기능장애나 위장장애를 추측해볼수 있군요.

 

 

 

 

 

한가지 더 말씀드리자면

 

손톱은부도체 [不導體, insulator]이기에

 

이것으로 터치가 안먹는다합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 갈라지는 손톱

 

손톱으로보는건강상태 첫번째!! '갈리지는손톱' 입니다.

가장 큰 이유가 영양부족을 꼽을 수 있는데요.

무리한 다이어트나 불규칙적인 식사 습관으로 손톱이 갈라질 수 있습니다.

과도한 네일아트로 인하여 손톱의 수분이 부족하게 되어 나타나는 현상일 수도 있구요

갑상선질환과 관련한 질병이나 진균증이 원인일수있습니다.

 

질병이 의심되는 경우에는 가까운 병원을 찾아가시는 것도 좋구요.

영양불균형인 경우 비타민이 많이 든 제품을 섭취하시면 됩니다^^

그리고 메니큐어 사용으로 인해 손톱이 숨을 쉬지 못하고

수분을 공급받지 못하므로 네일아트를 자재하여 주시고 손톱 끝까지 핸드크림을 꼼꼼히 발라주시거나

손톱전용 로션을 발라주시면 좋습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 두껍거나 얇은 손톱

손톱을 보면 유난히 두꺼운 사람이 있고 얇은 분들이 계십니다.

두꺼운 경우는 외상이나 염증으로 인해 세포나 곰팡이가 증식하거나 건선에 의해서 일 수 있습니다.

얇은 경우는 영양상태가 불균형하여 나타나는 것인데요.

손톱이 특히 얇고 힘이없어 휘는 분들의 경우 영양상태를 체크해 보셔야 할 것같습니다.

특히 손톱이 얇으신 분들은 모발까지 얇은 분들도 많다고 하는데요

단백질이 부족해서 나타나는 현상일 수 있으므로 단백질이 든 제품을 드시길 권장합니다^^

 

 

3. 조갑이 떨어졌을 경우

이것을 조갑박리증이라고 하는데요. 손톱 끝쪽이 손톱의 바닥과 분리되어

떨어져 나가는 것을 의미합니다.

이 경우는 요리사 등 물을 많이 사용하는 분들에게 많이 나타나는데요.

증세가 심하지 않은경우 손톱을 짧게 자르면 되지만

만성이 되는 경우 세균이나 곰팡이가 증식할 수 있으므로 주의해주시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

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​4. 손톱 색깔과 무늬

 

흰색 - 간질환, 영양실조, 빈혈

노란색 - 곰팡이 감염, 당뇨 등

파란색 - 폐렴, 기관지염, 심장병

초록색 - 심장질환 및 폐질환

붉은색 - 고혈압 및 혈관계

흰반점 - 미네랄 부족이나 숙변 있을 경우

가로줄 - 피로, 영양결핍, 폐렴 등

세로줄 - 근육의 위축(무리한 다이어트, 편식이 원인)

 

 

​여러분 손톱 색깔과 무늬는 어떠신가요?

자신의 손톱으로보는건강상태 알아보시고

본인에게 어떤 질병이 있는지 체크해보시기 바래요~

 

 

 

 

 

 

 

 

자신의 손톱으로보는건강상태 잘보셨나요?^^

인체는 정말 신비한 것같아요.

손톱으로도 자신에게 어떠한 질병이 있는지 간단히 알 수 있으니깐요~

 

다들 손톱이 숨을 쉴 수 있도록 메니큐어 및 아세톤의 사용을 자제해주시고,

몸에 필요한 영양소를 체크하셔서 섭취하시기 바래요.

그리고 물도 많이 드셔주시면 좋구요^^

요즘은 자신에게 부족한 영양소만 따로 드실 수 있도록 판매되고 있어

식사를 챙겨드시기 힘든 바쁜 현대인들에게 좋을 것같습니다.

 

모두 건강관리 잘하셔서

건강도 지키고 아름다운 손도 만드시기 바래요~

[출처] 자신의 손톱으로보는건강상태 알아봅시다.|작성자 evernever03