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복담

세계 10대 건강 식품(타임지 선정)-◈ 본문

식품건강

세계 10대 건강 식품(타임지 선정)-◈

복담이 2014. 6. 11. 18:06


 

    
◈-세계 10대 건강 식품(타임지 선정)-◈ 
1. 토마토 
2. 시금치 
3. 견과류(땅콩, 호두, 잣, 아몬드 등)
4. 브로콜리 및 양배추
5. 귀리 및 보리
6. 사스 예방 음식으로 각광받고 있는 마늘. 
7. 녹차 
8. 적포도주 
9. 연어 및 고등어
10. 블루베리 및 가지

    
●-세계 10대 불량 식품(WHO 발표)-● 
1. 기름에 튀긴 식품 
2. 소금에 절인 식품 
3. 가공류 고기 식품 
4. 과자류 식품 
5. 사이다 콜라류 식품 
6. 편리류 식품
7. 통조림류 식품
8. 설탕에 절인 과일류 식품
9. 냉동 간식류 식품 
10. 숯불구이류 식품





 

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