복담
만병의 근원인 감기, 치료법 본문
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세번째 양명감기
감기 예방차원으로,
따듯한 생강차를 만들어
설탕을 넣어 마셔볼까해요.
생강편을 만드는 방법을
알게 돼서 올려 봅니다.
생강을 얇게 편을 썰어
끓는 물에 살짝 데친후
흰설탕을 넣고 약한 불에서 달여서
식힌후 살짝 말리면
생강편이 된다고 합니다.
요즘철에 생강편을 만들어 드시면
추워서 냉한 몸도 따뜻해지고
감기 예방도 할 수 있답니다.
2013년. 11월26일. 복담올림
감기에 대한 새로운 원인규명과 예방대책 모두 상식적으로 잘 알고 있다. 그러나 여기에 무슨 의문은 없을까? 여기에 우리의 상식과는 좀 벗어난 감기 유발요인에 대한 새로운 학설이 있다. “감기는 약 먹어도 일주일, 안 먹어도 일주일” 이라는 말이 있다. 몸의 저항력(면역기능)이 발동해 자연치유가 된다는 말이겠다. 그러나 감기를 유발하는 새로운 견해에 대한 상식도 알아두면 ‘만병의 근원’이라고도 하는 감기를 보다 철저히 예방하여 더욱 건강하게 보낼 수 있는 방책의 하나가 될 수 있을 것으로 생각한다.
1. 음식으로 인해 유발되는 감기 연구 결과에 의하면, 감기와 음식의 관계는 밀접하여서 생긴다고 한다. 지방질이 많이 함유된 음식이나, 육류, 유제품(乳製品), 버터 등을 많이 먹게 되면 체내 면역세포가 바이러스에 대항하는 힘이 약해져서 감기를 유발한다는 것이다. 타액(唾液) 분비를 감소시켜 이로 인해 바이러스 증식을 부채질하여 마침내 감기에 들게 한다는 것이다. 체내 수분과 영양물질을 소모시켜 입안이 더 진전하면 감기를 유발하게 된다 한다. 연구에 의하면 사람의 손을 통한 접촉은 아주 쉽게 감기를 전염시킨다고 한다. 영국에서 연구결과에 의하면, 건강한 사람 20명을 감기 환자와 같은 방에 3일 동안 같이 생활 시키면서 정상적인 활동과 영양섭취 및 청결을 유지하게 하니 감기에 걸린 사람은 한 사람도 없었다는 것이다. 적당한 조건을 갖추고 있다. 그래서 이들은 모두 이 콧물 속에서부터 외부로 전파되는 것이다. 사람의 손에서는 70시간을 생존한다. 감기 환자가 코를 풀거나 코를 후비게 되면 바이러스가 손에 묻게 되며, 다시 접촉하는 곳(손수건, 수건, 문의 손잡이, 전화기, 오염된 감기 환자의 손이나 물건에 접촉을 하고 나서 자신의 눈이나 코에 손을 대게 되면 감기를 유발할 수 있다는 것이다. 손을 자주 깨끗이 씻고, 코를 만지거나 눈을 비비는 행동을 삼가야 한다. 정서와 면역기능은 '쌍둥이 형제' 관계이다. 유기체의 살상력(殺傷力), 병원(病源) 미생물과 염증성 세포의 탄식(呑食)기능이 떨어지며, 인터페론(IF: interferon) 수준을 떨어뜨리고, 이로 인해 호흡기의 방어기능이 일시적으로 감퇴하여 이 질병을 일으키는 바이러스가 틈만 나면 침입하려고 하는 기회를 제공해주는 셈이 된다. 건강을 위한 자원 시험자들을 대상으로 심리 방면 실험을 진행했는데, 시험 대상자들에게 강도가 다른 등급이 다른 들에게 감기 바이러스에 감염되게 하였다. 그리고 성격이 내성적인 그룹이 성격이 외향적인 그룹에 비해 감기로 인한 병증(病症)이 더 심하였다고 한다. 성격이 내성적인 사람은 감기 바이러스에 의한 타격을 잘 견뎌내지 못하는 것을 설명하는 것이다. 그래서 전문가들은 마음을 넓게 가지고 낙관적인 정서를 유지하는 것이 감기를 예방하는 유효한 방법이라고 권하고 있다. 임상에서 관찰한 바에 의하면, 예로 어느 반도국가(半島國家)에서 유일한 텔레비전 방송탑이 무너진 이후, 이 나라 각 병원에서 아동 감기환자 진료율이 대폭 떨어진 경우가 있었다 한다. 둘러앉아 있었다고 하는데 방송탑이 무너진 이후 아이들은 대자연에서 아주 활발하게 뛰놀며 정상적인 활동을 하게 됨으로써 감기 바이러스에 대한 저항력이 회복되었다는 것이다. 약리실험과 임상연구에 의하면 특히 항생제, 설파마인 종류의 약, 항결핵약, 구충약, 항암약, 그리고 해열진통제에 이르기까지 이들은 인체의 면역계통에 서로 다른 정도 억제작용을 가지고 있다고 한다. 병에 대한 저항력이 떨어지고, 감기유발을 피하는 조치중 하나가 되는 것이다.
위와 같은 경우의 상식을 잘 알아두고 활기찬 생활이 될 수 있지 않을까 생각한다.
- 펌 글 -
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